ReplusFitnessGYMのスタッフブログをご覧ください

2000年以上前に中国で生まれた東洋医学で発明されたというお灸。ヒトのからだには気というエネルギーの通り道である経絡が全身に走っており、その経…

みなさん、タンパク質は足りていますか？タンパク質を手軽に効率よく摂取できるのはプロテインです。では、1日の摂取量はどれくらいが好ましいのでし…

筋肉や骨格のケアだけでなく、体の内側からも健康になれる方法があります。それは、ミネラル、鉄分、プロテインなどのサプリメントを摂取することで…

痛みは国際疼痛学会により以下のように定義されています。 「組織の実質的あるいは潜在的な障害に伴う、あるいは、そのような障害を表す言葉で表現さ…

大腿骨頸部骨折では股関節部（脚の付け根）に痛みがあり、ほとんどの場合、立つことや歩くことができなくなります。大腿骨は股関節からすぐのところ…

坐骨神経痛とは、お尻から足につながる坐骨神経に沿って起こる痛みやしびれのことです。 坐骨神経は人体の中で最も太い神経で、お尻の真ん中辺りから…

一般的に外傷は外部から体に受けた傷(骨折などや捻挫、)とされています。スポーツ外傷はスポーツ活動の際、一回の強い外力によって生じた組織の異常…

首すじ、首のつけ根から、肩または背中にかけて張った、凝った、痛いなどの感じがし、頭痛や吐き気を伴うことがあります。肩こりに関係する筋肉はい…

まだまだ暑い日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか？熱中症対策はしていますか？ 熱中症は、高温多湿の環境で過度の体温上昇が起こる状態で…

しみやしわやニキビなど顔の肌トラブルは、紫外線や乾燥、年齢など様々な原因で普段の私生活の乱れから起こります。皮膚は浅層から表皮、真皮、皮下…