産後の骨盤ベルト/武庫之荘・整骨院

 

「産後は骨盤ベルトを巻くように」と言われます。

 

ではいつまで巻けばいいのか。

 

ただ巻いておくだけでいいのか。

 

などのご質問をよく受けます。

 

 

骨盤は靭帯と筋肉により支えられていますが
産後は靭帯は緩み、筋肉は伸ばされ上手く使えなくなっている状態です。

 

 

骨盤ベルトの役割としては
骨盤周りの筋肉が動く様になるまでの間の靭帯の役割をするものです。

 

 

ただ骨盤ベルトを巻いているだけでは本来の骨盤ベルトの役割が発揮できません。

 

 

産後は約2ヶ月程度、骨盤ベルトを巻きながら「筋肉(インナーマッスル)を鍛える運動」をする様にして下さい。

 

 

産後の骨盤周りのお悩みがある方はお気軽にご相談ください。

 

 

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くわえ鍼灸整骨院