手首の痛みについて

 

テニスやゴルフなどでの手首を曲げたり捻ったりするような動きが繰り返されることで

手首の小指側に痛みが出ることがあります。

 

 

これは反復動作によるオーバーユースが原因となり
筋肉に微細な損傷が起こったり、骨と骨がぶつかり炎症が起こることがあります。

 

痛みの原因を改善するためには炎症が起こる動作を控える。

というのはよく言われますがそれだけでは再発してしまいます。

 

 

手首には手根骨と呼ばれる小さい骨の集まりと橈骨、尺骨という腕の骨で構成されています。

その骨同士が正しく噛み合っておらず、ズレている状態でのスポーツや日常動作を行う事で痛みが起こります。

 

当院では筋肉の損傷を回復させる治療はもちろん、手首の関節がスムーズに動くよう調整し、エクササイズもお伝えしています。

 

手首の痛みでお困りの方はお気軽にご相談下さい。