扁平足について /  武庫之荘・整骨院

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あなたの足は大丈夫?~扁平足について ~ /  武庫之荘・整骨院

2019/08/02

あなたの足は大丈夫? ~扁平足について ~ /  武庫之荘・整骨院

 

みなさんは「扁平足」という単語は一度は耳にしたことがあると思います。

今回は足の仕組みから説明していきます。

 

人間は体重を親指の付け根、小指の付け根、かかとの3点で支持するのが正しいポジションと言われています。

その3点を結んで弧を描くものをアーチと呼びます。

 

 

アーチとは・・

・身体の体重を支える

・地面からの衝撃を吸収

・蹴り出しのバネの役割がある

このアーチ(内側縦アーチ)が潰れると

土踏まずが平たくなってしまう

 

アーチの低下が起こる=扁平足

扁平足になることにより外反母趾や足底筋膜炎を引き起こすこともあります。

扁平足のままで生活していると身体には

どんどん疲労が蓄積していきます。

 

スポーツをしている方もそうでない方も

正しいアーチ・重心で生活したり、プレーすることでパフォーマンスが上がったり

疲労がかかりにくい身体になってきます。

 

 

「あなたの足は大丈夫ですか?」

 

気になる方はお気軽にご相談ください😀