コンディションケア/武庫之荘・整骨院

お問い合わせはこちら

ブログ

コンディションケア/武庫之荘・整骨院

2022/07/11

 

皆さんは、風邪のひき始めを敏感に感じる方ですか?

 

なんか熱っぽいな?
なんかだるいな?
なんか頭痛いな?


など、風邪をひき始めを感じれている人は、風邪になる前に対策をします。

 

 

例えば、早く寝たり、栄養をしっかりとったり、お風呂にしっかりつかったりします。
そうすれば、風邪にならずに済みます。

 

これは身体の怪我でも、まったく同じ事がいえます。
なんか身体がだるいな?
なんか足がつりそうだな?
なんかハリ感を感じるな?

 

この時にどのような対策をするかが大切です。

 


そして、この感覚を感じれるかどうかも大切です。

 

 

怪我が多い人は、この感覚が鈍い人が多いように感じます。

 

 

まずは、自分の身体に向き合いなんか調子悪いな?のタイミングでケアをしてあげてください。

 


そうすればあなたの身体のコンディションも上がりパフォーマンスも向上していくと思います。

 


スポーツだげでなく、仕事のパフォーマンスも大切です。

 

 

コンディションケアは、皆さんにとって、とても大切な考え方だと思います。

 


コンディションケアはくわえ鍼灸整骨院までご相談下さい。