スポーツでの腰痛/武庫之荘・整骨院

スポーツでの腰痛

スポーツをしている子に多いスポーツ障害として、腰の痛みがあります。

 

ただ単に腰部の筋肉疲労による腰痛なら、筋肉の疲労を取り除けば良いのですが、スポーツでは動きの中で腰を反らしたり捻ったりジャンプの着地などを繰り返す事があり、知らず知らずのうちに腰の骨に負担がかかっていることがあります。

 

それがひどくなれば腰椎分離症やすべり症を発症してしまいます。
分離症になればすぐにハードコルセットを着用することになりスポーツも禁止となります。

 

分離症はスポーツ外傷のように急に起こるものではありません、疲労性の骨折です。
腰に負荷のかかる原因となるフォームの改善や蓄積した疲労を普段からケアしておくことで防ぐことができます。

 

成長期の学生で練習量が多く、ケアの時間が少ない方は要注意です。

予防できるケガは自身で予防出来るよう、整骨院などの医療機関を上手に活用し、練習しながらもケアをしっかりと行ってください！

 

当院では負担のかかりにくい姿勢や動き方、腰痛のリハビリも指導しております。

スポーツでのお悩みはお気軽にご相談ください。

武庫之荘駅から徒歩３分

くわえ鍼灸整骨院