背骨コンディショニングとは?
パーソナルトレーニング
グループレッスン
武庫之荘整骨院 

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背骨コンディショニングとは?
パーソナルトレーニング
グループレッスン
武庫之荘整骨院 

2020/02/20

 

背骨コンディショニングとは、背骨を整えて身体の不調を改善する運動プログラムです。

背骨からは全身に向かう神経が出ています。背骨が歪むと神経が引っ張られ、神経の伝導異常から筋肉が凝ったり、張ったり、痛くなったり痺れたりすると考えられています。

 

そこで

①固まった関節、神経をゆるめる体操

⓶骨を正しいところへ戻す矯正

③骨を支えるための筋トレ

この3つの要素で進めていきます。

 

どれもマットの上で出来る簡単な体操です!

マイペースに行えます。

 

何回も繰り返す…もう治らない…

と諦めてないですか?

 

当院では、背骨コンディショニング教室(グループレッスン)、パーソナル指導(パーソナルトレーニング)をしております。

腰痛や肩こり、原因のはっきりとしない症状でお困りの方、ぜひ一度、体感してください!!

 

お問合せお待ちしております☆

TEL:06-4977-5486

 

~背骨コンディショニング教室~

毎週金曜日14時~15時

お一人1500円(お得な回数券あり)

初めての方大歓迎!飛び入り参加もOKです!

お気軽にご参加ください☆