今流行りのピラティスについて／武庫元町・リプラスフィットネスジム

 

 皆さん、こんにちは。

 

リプラスフィットネスジムでは スタジオプログラムも充実しており、その1つとしてピラティスというレッスンがあります。

 

ピラティスは

 

・姿勢改善

・四肢がしっかり動かせるような体幹作り

・身体の調整

 

に効果があります。

 

様々な分野の人に需要があり高齢者のリハビリからアスリートのパフォーマンスアップまで個々に合わせたエクササイズが出来ます！

 

1つのエクササイズでも目的に沿って応用や修正をするため様々な分野の人へのアプローチが可能になっています。

 

ピラティスと言えば女性がするエクササイズというイメージが強いかもしれませんが

 

綺麗な身体作りやパフォーマンスアップを理由として男性も多く行なっています！

 

リプラスフィットネスジムでもマットピラティスがありますのでご興味ある方は是非1度受講してみてください。

 

 

 

武庫元町にある

リプラスフィットネスジム