健康について　 / 　武庫之荘・整骨院

 

「健康とは？」と聞かれると皆さんは、どのように答えますか？

「痛みがない」「病気をしていない」「よく寝れる」「食欲がある」などをよく耳にします。

WHO（世界保健機関）の健康の定義では

健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあること。（日本WHO協会訳）

英語を訳しているので非常にわかりにくい文章になっています。

簡単に伝えると

「健体康心」という言葉を耳にしたことありますか？

元々、健康という言葉はこの健体康心という四字熟語から作られたと言われています。（諸説あり・・）

健康とは、「健体康心」健やかな体と安らかな心という意味が込めらています。

体だけが元気でもダメですし、心だけが元気でもダメです。

必ず、体と心は繋がっています。

例えば、体が痛くなると気持ちもしんどくなり何もするのもやる気がでなくなります。

また、気持ち心がしんどくなると体を動かさなくなり体の不調が出てきます。

本当にの意味で健康に過ごすためにも、体の健康だけではなく

毎日を楽しく明るく過ごせるような健康的な心を持つことも健康の秘訣と考えています。

一緒に「健体康心」を目指していきましょう。