トレーナー活動で行っていること　/ 　武庫之荘・鍼灸整骨院

 

今日はトレーナー派遣の活動ではどういったことをおこなっているのか、紹介していきたいと思います。

 

当院のトレーナー活動としては「いきなりトレーニングをする」というわけではなく

最初に授業のような形で

自分の身体がどういった構造になっているのか

思い通りに動かしていくためにはどういうことに気をつけていく必要があるのか

といった身体の勉強から入るようにしています。

頭で理解してから行うことで目的を明確にしてもらいます。

 

その後、パフォーマンステストという形で個々の選手の身体能力測定をおこないます。

結果を点数で出す（視覚化する）ことにより、今の自分の能力を認識させ段階的な目標の設定がしやすくなることを目的としています。

 

後日、そのテストの結果を参考にしながら、それぞれのチームにあった形でのトレーニングを処方するといった活動をしております。

 

また、普段からのコンディショニングケアやメディカル部門でのトレーナー活動もしています。