アイシングってなぜ行うの？/武庫之荘・鍼灸整骨院
2021/11/28
こんにちは！
今回は「アイシング」について書いていきます！
スポーツなどで捻挫や肉離れ（筋挫傷）などのケガ（外傷）をしてしまった
時に行う「アイシング」ですが、
なぜ行うかご存じでしょうか？
まず、アイシングとは
RISE処置
R (Rest 安静）
I (Icing 冷却）
S (Compression 圧迫）
E (Elevation 挙上）
の内の一つで痛い所（患部）を冷却することによって
血管を収縮させ、内出血や患部の腫れを抑え
痛みを抑える効果があります。
ですが、あくまで受傷後の応急処置ですので
その後は整骨院や病院などの医療機関への受診をオススメします！
武庫之荘 くわえ鍼灸整骨院