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家の中で簡単トレーニング家の中で簡単にできて、なおかつ効果が高いものになりますので是非行ってみてください！①目を閉じる ②目を閉じたまま片足立…

ベネット損傷ベネット損傷は、野球歴の長い選手、特に投手に多く、肩関節後下方の骨増殖により骨の棘のようなものができることを指します。投球動作…

脳震盪は、ラグビーやアメフトといったコンタクトスポーツに多く、さまざまなスポーツで見られます。脳震盪とは、頭蓋骨を壊すような直接の打撃では…

脛骨内側部ストレス症候群(MTSS)運動時における脛骨の下肢痛は脛骨内側部ストレス症候群(MTSS)とも呼ばれています。シンスプリント(脛骨疲労性骨膜炎…

tfcc損傷ドアノブを回したり手首を捻ったときや重い物を持ち上げたときなど 手首を動かし負担がかかる際に手首の小指側に痛みが出現する事があります…

広背筋広背筋は背中から腰、腕へと繋がっている大きな筋肉です。広背筋は胸腰筋膜といわれる筋膜によって臀筋との連結を持っています。 また、広背筋…

肩を上に挙げたり、伸ばしたり、横に挙げる動作では体幹筋の活動が生じます。肩を動かす前に先行して、体幹筋が活動する事をフィードフォワード作用…

腱板断裂肩関節では回旋筋腱板という肩甲骨から上腕骨にかけて付着する筋肉が存在します。回旋筋腱板は棘上筋、棘下筋、小円筋、肩甲下筋の4つの筋肉…

フィードフォワード作用肩を上に挙げたり、伸ばしたり、横に挙げる動作では体幹筋の活動が生じます。肩を動かす前に先行して、体幹筋が活動する事を…

シンディング・ラーセン・ヨハンソン症候群（SLJ）とは、膝蓋骨(膝のお皿)と膝蓋腱（膝蓋骨と脛骨を結ぶ腱）が付着している成長板の損傷。具体的には…