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鉄分様々な栄養素がありますが その中でも今回は「鉄分」をご紹介します鉄分は何の働きをしているのか？簡単に言うと「血の材料」になっています細か…

朝食世の中には食や栄養、健康に関する情報があふれかえっています。朝食に関するアドバイスもそのひとつです。でも、完全に食い違うようなアドバイ…

Kager'sfatpad(KFP)Kager'sfatpadとは踵骨、アキレス腱、長母指屈筋から構成されるKager'striangle内に存在する脂肪組織の事を言います。このKFPと言…

ちくわはトレーニングに良い！ちくわが優秀な理由は2つあります。 1.高タンパク質、低脂質 2.カルシウム入り1.高タンパク質、低脂質 ちくわは価格が…

野球肘内側型野球で投球時に肘の内側部に痛みを訴える方は多くいられると思います。肘の内側部には尺側側副靱帯(UCL)という骨を安定させる働きをもつ…

翼状肩甲翼状肩甲とは、腕を挙上させるとき肩甲骨の内側が浮き上がって、折りたたんだ鳥の羽のように見える状態のことを言います。正常の肩では、腕…

交通事故治療について最近交通事故のニュースをよく聞きます。交通事故はいくら車の性能が良くなったといえ、起こることは起こります。起こった時の…

肩関節挙上における肩甲骨動態肩関節を180度挙上するには肩甲骨の動きが必要になってきます。肩関節180度挙上に対して肩甲骨の動きは上方回旋約40度…

速さを基準としたトレーニング＝VBTVBTとは、 VelocityBasedTrainingの略で、日本語訳すると、速さを基準としたトレーニングということになります。 …

再負傷への恐怖、運動恐怖症受傷後の心理的反応は、スポーツへの参加や受傷前のレベルへの復帰を阻害する可能性があります。ある研究ではうつ病、再…